Primo passo: conoscere i prodotti di stagione...
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I prodotti di stagione che la natura offre in ogni mese dellââ¬â¢anno é importante per avere un'alimentazione sana ed equilibrata.
Equilibrio che poi, durante dalle vacanze, inevitabilmente salta! Il vantaggio del rientro dal tanto desiderato relax è di sicuro mentale: ci si sente rilassati, ma poi si fanno i conti con la salute.
Per alcune persone lo ââ¬Åstare in vacanzaââ¬Â, infatti, è anche stare lontano dalle sane abitudini. Ad esempio mangiare i fritti al fast-foodââ¬Â¦ devastante per lââ¬â¢organismo. Ed è proprio in vacanza che è facile lasciarsi andare a tentazioni culinarie di questo tipo.
L'ideale è mangiare sano tutto lââ¬â¢anno cosicché diventa un'abitudine, anche se spesso alla mancanza di tempo per cucinare si aggiungono le cattive abitudini, allontanandoci così dalle cose sane da mangiare.
Un primo passo per migliorarsi non è certo farsi lââ¬â¢analisi del sangue, bensì, conoscere cosa la natura offre in diversi periodi dellââ¬â¢anno.
Basta digitare sul web parole chiave come ad esempio ââ¬Åprodotti di stagioneââ¬Â e ne usciranno alimenti, ricette e consigli infiniti.
Dunque, anche alla domanda, quasi retorica, ââ¬Åperché mangiare prodotti di stagione?ââ¬Â viene spontaneo rispondere riferimenti alla salute, ovviamente.
Una famosa citazione di Jim Rohn recita ââ¬Åaver cura del proprio corpo, è lââ¬â¢unico posto in cui devi vivereââ¬Â.
(foto prese da internet)
24/09/2019
Mariateresa Altieri
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