Come abbiano fatto le vacanze la meta più salutare tra vacanza era al mare o era in montagna? Vediamone insieme i benefici pro e contro almeno per regolarci l'anno prossimo.
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Come ogni anno, nella nostra mente organizzatrice, cââ¬â¢Ã¨ sempre un momento nel quale la stessa domanda si fa presente: vacanza al mare o in montagna?
Al di lÃÂ della scelta che potremmo avere, in entrambi i casi ci sono numerosi pro e contro.
Ecco alcune osservazioni che potrebbero aiutare a risolvere ogni dubbio.
Perché scegliere il mare
Se soffrite di allergie (specie ai pollini), una bella vacanza al mare è quel che ci vuole!
Lââ¬â¢aria di mare infatti è una fonte naturale di iodio: questo elemento aiuta la ghiandola tiroidea a formare la tiroxina e la triiodotironina, migliorando lââ¬â¢attivitàdellââ¬â¢organismo e il metabolismo. Il funzionamento corretto della tiroide è alla base per il benessere della persona.
Come scritto in preceneda, lââ¬â¢acqua salata può essere una cura per diverse patologie della pelle, tra cui il trattamento di eczemi e psoriasi, e ha un effetto anti-age.
Passeggiare sulla sabbia di prima mattina è lenitivo per i piedi. Vi ricorda niente la parola barefooting?
Fare un bagno quando la temperatura dellââ¬â¢acqua è ancora fresca aiuta la circolazione.
Al mare ci sono tramonti mozzafiato: il mare è il luogo romantico per eccellenza!
Correre in riva al mare è sicuramente più salutare che farlo in città, perché non siamo aggrediti da tutti quegli agenti inquinanti che danneggiano il nostro organismo, soprattutto la pelle.
Infine, ma non per importanza, i bambini si divertono sempre al mare, anche senza giocattoli.
Perché scegliere la montagna
Se si sceglie un soggiorno in montagna, si è quasi certi di stare lontano dal baccano delle metropoli e dalle folle; la montagna, infatti, offre un contatto con la natura molto ravvicinato.
Le escursioni sono sempre un motivo di entusiasmo, specie se cââ¬â¢Ã¨ il fascino di scoprire qualche sentiero nascosto.
Se siete amanti delle attivitàallââ¬â¢aria aperta, sappiate che i parchi naturali sono principalmente raccolti in zone montuose.
Una vacanza in montagna non deve essere necessariamente allââ¬â¢insegna della natura allo stato puro, ci si può divertire come in ogni altro luogo: agriturismi, centri benessere, piste da sciââ¬Â¦ Per non parlare di una bella serata davanti al caminetto!
E poi, chi lââ¬â¢ha detto che in montagna ci si va solo dââ¬â¢inverno?
Una questione di gusti, si potrebbe dire. Lââ¬â¢importante è che siano vacanze rilassanti: tornare più stanchi di prima non avrebbe davvero senso.
foto e articolo preso online
13/10/2019
Paolo Gioi
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